Dažnai girdžiu, kad žmonės bijo pradėti pokyčius manydami – juk mano atvejis per sudėtingas, man tikrai niekas nepadės. Indrės istorija įrodo priešingai. Ji atėjo į mentorystę būdama itin sunkioje sveikatos situacijoje – nuolatinis pilvo pūtimas, skausmai, ribotas maisto pasirinkimas. Tačiau vos per du mėnesius viskas pasikeitė kardinaliai. Dalinuosi jos patirtimi ir atsakymais į klausimus be jokių pakeitimų – žodis į žodį.

“Esu be galo laiminga nusprendusi pradėti asmeninę mentorystę su Raminta. Iš jos pusės sulaukiau labai rimtos profesionalios pagalbos, patarimų ir vedimo bei priežiūros kiekvieną dieną. Ši asmeninės mentorystės programa yra kažkas wow ir tikrai aukščiausios kokybės ir pati koncepcija yra absoliučiai orientuota į klientą ir jo poreikius. Kreipiausi ir pasirinkau asmeninės mentorystės programą ne tik dėl svorio, bet ypatingai dėl sudėtingos sveikatos būsenos: jau daugiau nei pusę metų kenčiau nuolatinį pilvo pūtimą, skausmą dešiniajame šone, maisto nevirškinimą ir daugumos produktų netoleravimą. Ramintos patirties ir profesionalumo dėka labai greitai pradėjo gerėti savijauta, grįžo energija ir lengvumas. Taip pat maisto racionas pasipildė ir prasiplėtė daugeliu naujų jau dabar toleruojamų produktų, kurių labai ilgą laiką negalėjau valgyti dėl pilvo skausmų. Nukrito per du mėnesius 5 kilogramai, visiškai susitvarkė virškinimo problemos. Pačios didžiausios rekomendacijos kreiptis i Ramintą mentorystės, nes ji ir dietistė ir daktaras ir psichologas ir draugas viename matanti visumą ir taikanti holistinius metodus bei įvairiapusę pagalba, kasdieninį palaikymą, atidumą bei rūpestį.”

Kokioje situacijoje buvote prieš pradėdami šią asmeninę mentorystę? (Trumpai apibūdinkite savo sveikatą, savijautą, įpročius ar nuotaiką.)

Prieš pradedant musu draugystę buvau labai prastoje savijautoje, nuolat jaučiau pilvo pūtimą, dešinio šono skausmus, sunkumą skrandyje, galėjau valgyti tik labai labai siaurą maisto asortimentą, nes praktiškai visko nevirškino ir nuo visko pūsdavo pilvą bei visą naktį skaudėdavo pilvo šoną.

Kokie buvo jūsų pagrindiniai tikslai ar lūkesčiai, kai nusprendėte pradėti? 

Pagrindiniai tikslai buvo pradėti gerai jaustis, numesti svorio, susitvarkyti sveikatą, kad nebūtų pilvo skausmų, pradėti gerti vandenį, pradėti judėti, pradėti valgyti pusryčius (iki tol ir nuo kruopų labai blogai jaučiausi ir negalėjau valgyti jų).

Pokyčiai ir rezultatai 

Puiki sveikata, daug energijos, praėjo pilvo ir dešinio šono skausmai, padidėjęs aktyvumas ir fizinė veikla, daug geriu vandens, per 2 mėnesius numečiau 5 kg; išmokau reguliariai 5 kartus per diena maitintis, gavau daug žinių apie maisto ruošimą ir receptus, gavau atsakymus ir dėl psichosomatinių veiksnių ir pagalba bei patarimus judant toliau.

Koks pokytis jums atrodo pats svarbiausias? Pats svarbiausias gera savijauta!! 

Nes su tuo kaip pradėjau ir kokia buvo sveikata ir savijauta ir kaip yra dabar, tai kaip diena ir naktis. Pagaliau nebereikia vaistų nuo pilvo pūtimo ir dešinio šono skausmo, galiu valgyti įvairų, visavertį maistą. Dar vieną, taip pat ne mažiau svarbų momentą paminėčiau, kad tavo, Raminta pagalba išmokau (mokausi) priimti save, bei galvoti apie save tik pozityviai, gražiai ir su meile. O tai taip nepaprastai svarbu ir ko sunkiai pasiekiau net eidama i psichologines konsultacijas!

Kiek jūsų tikslai buvo pasiekti (100 % – visiškai, 0 % – visiškai ne)? 

Buvo pasiekti 95 % (dar svorio tikslo kokio norėčiau nepasiekiau, bet tam reikia daugiau nei 2 mėnesių laiko tarpo). Dėl viso kito pasikeitė visi ir 100 %.

Ar paslauga/programa atitiko jūsų lūkesčius? Kodėl taip arba kodėl ne? 

Labai absoliučiai atitiko lūkesčius ir juos net pranoko, nes tikėjausi pagrinde gauti dietologės patarimus, o gavau ir psichologinius ir daktaro patarimus ir žinias ir gydymą! Nežinau per kiek žmoniu daktarų ir specialistų būtų reikėję praeiti, kad gauti tokią pagalbą, kokia aš iš tavęs, Raminta, gavau! Ačiū!!

Kokie buvo didžiausi privalumai (kas labiausiai patiko, suteikė vertę, įkvėpė)? 

Žinoma, kad tavo žinios, patirtis, rūpestis ir atidumas!! Tavo pačios asmenybė ir charizma labai įkvėpė!! Taip pat labai padėjo ir buvo naudingos visos paskaitos: pusryčių, pietų, vakarienės, ilgaamžiškumo!! Labai patiko ir buvo kaip ramstis, nuolatinis kasdienis bendravimas, patarimai, atgalinis ryšys ir palaikymas ir žinojimas, kad bet kada galiu rašyti, skambinti, kreiptis ir gauti atsakymus bei pagalbą!

Kas jums buvo lengviausia, o kas – didžiausias iššūkis šiame procese? 

Gan lengva buvo laikytis maitinimosi režimo, ir gerti pakankamą kiekį vandens ir pradėti aktyviai judėti, nes gavau labai rimtą pirminę konsultaciją ir išvadas, po kurių supratau savo padėties svarbą ir norėjau tik judėti pirmyn bei pati kreipiausi tuo momentu, kai motyvacija pagerinti savo padėtį buvo 100 procentine. 🙂 Sunkiau sekėsi su miego režimu ir įpročiais. Eiti miegoti apie 23 val. man jau didelis pasikeitimas ir pasiekimas 🙂 O sunkiausia buvo nuolat galvoti ir planuoti ką, kaip valgyti, bet čia turbūt grynai mano asmeninė “problema”, nes iki tol labai retai ir mažai gamindavau, kadangi vyras tuo užsiimdavo 🙂 Taigi teko labai keisti visą buities gyvenimo būdą.

Ar jaučiatės gavę pakankamai palaikymo, informacijos ir aiškumo? 

O taaaip!! Net ir viršytas :)) ir palaikymas ir informacijos gausa ir aiskumas, kaip ir tokio aukšto lygio atidumas bei dėmesingumas, kad net gerąja prasme stipriai jaudino tai Viskas labai labai super!! Ir viskas labai maksimaliai!!

Kaip jaučiatės dabar, palyginus su tuo, kaip jaučiatės prieš pradėdami?

Kaip diena ir naktis skirtumas savijautos!! Dabar energinga, pasitikinti savimi, žinanti kaip maitintis, kokiu keliu eiti, kad būti sveikai ir aktyviai, gavusi labai labai didelį kiekį žinių ir informacijos!! Jaučiuosi fantastiškai!! Jau turbūt kartojuosi 🙂 bet tiesiog neįsivaizduoju kokį kiekį man būtų reikėję apeiti specialistų ir daktarų, kad gauti tokį rezultatą ir savijautą, kaip gavau Raminta tavo pagalba!!! O gavau vienoje vietoje, maloniai bendraujant ir draugaujant, gaunant milžinišką kiekį palaikymo ir atsakymų pasveikau labai greitai ir lengvai ačiū

Kokių įpročių ar žinių tikitės išlaikyti ilgam laikui? 

Tikiuosi išlaikyti visus valgymo įpročius, o svarbu svarbiausia valgyti pusryčius! Galvoju jeigu bus dienų jeigu ir nepavyks taip griežtai ir tiksliai visko laikytis, tai pusryčiai vistiek bus prioritetas ir svarbiausias mano maistas. Ir kava jeigu dar ir toliau gersiu tik po jų 🙂 Taip pat labai labai tikiuosi išlaikyti vandens pakankama gėrimą apie 2,5 litrų mano atveju bei išlaikyti judėjimo įprotį (dabar šiais 2 mėnesiais stengiausi kiekvieną dieną apie 4 km nueiti arba kaip kitaip pajudėti).

Ar ši paslauga buvo tokia, kokios tikėjotės, ar nustebino (gerąja ar blogąja prasme)? 

Nustebino stipriai nustebino geraja prasme!!! Tikrai nesitikėjau tiek daug gauti įvairiapusiškos profesionalios pagalbos bei patarimu. 🙂

Ką tobulintumėte ar pridėtumėte prie šios programos/paslaugos? 

Realiai neisivaizduoju ka galima butu patobulinti Mano nuomone viskas to, ko reikia tiek kiek reikia ir viskas aukštumoje. 🙂

Ar rekomenduotumėte šią paslaugą kitiems? Kodėl? 

Būtinai rekomenduočiau ir rekomenduosiu! Nes tai yra aukščiausio lygio paslauga/programa kur viskas atsižvelgiama absoliučiai individualiai ir suteikiama 100 procentinė pagalba kur jos reikia: ar tai būtų svoris, ar sveikata, ar emocinė būsena. 🙂

Kainos ir kokybės santykis atitiko, o gal pranoko lūkesčius? 

Asmeniškai man tai net pranoko lūkesčius!! Ir stipriai! Nes ne tik gavau mitybos įpročius, suvokimą apie sveikatai palankų maitinimąsi, bet ir pasveikau, bei susitvarkė sveikata po labai ilgo laikotarpio. Taip pat gavau labai daug receptų, paskaitų, skambučių, konsultacijų. Juk tai tavo laikas ir energija ir pastangos, tai manau, ši asmeninės mentorystės programa yra kažkas wow ir tikrai aukščiausios kokybės ir pati koncepcija yra absoliučiai orientuota į klientą ir jų poreikius.

Indrės rezultatai parodo, kad kai tikrai gauni visapusišką pagalbą – galima pasiekti tiek fizinę, tiek emocinę sveikatą. Jei ir tu nori atrasti kelią į energiją, gerą savijautą ir meilę sau, kviečiu prisijungti prie asmeninės mentorystės. Daugiau informacijos rasi čia – ASMENINĖ SVEIKATOS MENTORYSTĖ-PROGRAMA SU Raminta Bogušiene.  

Patiko straipsnis – įvertink ir pasidalink juo su draugais ir artimaisiais! Turite mums klausimų? Rašykite komentarų skiltyje ir Jums atsakysime.