Paslaugos
Mitybos programos – šeimai, svorio kontrolei, sveikatos išsaugojimui, sveikos mitybos kursai – „Tapk savo mitybos specialistu!“, maisto produktų analizės, pirkėjo atmintinė, sveikuoliškų receptų knygos, konsultacijos ir dar daugiau!
EL. KNYGA
„VAIKŲ MITYBOS ENCIKLOPEDIJA. 74 receptai ir mitybos patarimai“ I dalis
Šioje knygoje ne tik rasi gardžių ir sveikatai palankių receptų, bet ir svarbius mitybos patarimus, atsakymus į klausimus, bei daugybę kitų svarbių aspektų, siekiant subalansuoti vaiko mitybą. Tai visapusiškas gidas, leidžiantis jums priimti teisingus sprendimus dėl savo vaikų mitybos, ir suteikiantis praktinių patarimų bei įkvėpimo kiekvienam dienos valgiaraščiui!
Ar tai sultingi varškės blyneliai, gardūs orkaitėje kepti vištienos kepsneliai, o galbūt net itališka pica margarita, šioje knygoje esantys patiekalai atitiks visų mažųjų ir išrankiųjų valgytojų skonį! Be to, kiekvienas receptas yra aiškiai ir išsamiai aprašytas, todėl net ir patys mažiausi virtuvės šefai gali lengvai įgyvendinti savo kulinarijos fantazijas ir atskubėti į pagalbą.
EL. KNYGA
„PASAULIO VIRTUVĖS SKONIAI. 62 nepakartojami Ramintos Bogušienės receptai“ Naujausias bestseleris!
Atraskite skaniausių pasaulio patiekalų paslaptis! Ši 62 receptų knyga – tai jūsų kelionė per įvairių tautų virtuves, nuo itališko tiramisu iki prancūziškos panakotos, nuo lietuviškos virtuvės klasikos iki amerikietiškų patiekalų hitų. Įkvėpkite savo namų virtuvę tarptautiniais skoniais!
Nepriklausomai nuo to, ar esate pradedantysis virtuvėje, ar patyręs kulinaras, ši knyga pasiūlys naujų idėjų ir įkvėpimo, kaip praturtinti savo mitybą paprastais, tačiau kokybiškais produktais ir iš jų pagamintais įvairių tautų patiekalais. Leiskite šiai knygai tapti jūsų vadovu skaniausioje maisto kelionėje, kur kiekvienas receptas atneš dalelę margojo pasaulio į jūsų virtuvę!
EL. KNYGA, KONSULTACIJOS
Mitybos planas „BE MILTŲ, BE CUKRAUS, BE PIENO, BE BULVIŲ“ + DOVANA online maisto produktų apsipirkimas su Raminta
Mitybos plano meniu dominuoja gryna mėsa, žuvis, kiaušiniai su daržovėmis, na o pusryčiams gardžios ir nenuobodžios košės. Mitybos planas labai aiškus ir paprastas, tau tereiks su juo susigyventi ir juo pasitikėti, o patiekalus pasigaminsi vos per 10-15 min.!
Kartu su mitybos planu dovanų gausi online apsipirkimą maisto produktų su Raminta Bogušiene. Konsultacijos metu išmoksi išsirinkti tik tau individualiai tinkantį maistą, atpažinsi sveikatai palankius maisto produktus!
EL. KNYGA
„KETO SVEIKAI. 52 RECEPTAI“
KETO SVEIKAI – tai nuostabi galimybė išbandyti baltymais ir daržovėmis praturtintą mitybą bei išmokti gaminti iš vertingų, neperdirbtų maisto produktų, kurie padės atskleisti teigiamus populiariosios dietos aspektus. Šioje knygoje taip pat rasite atsakymus į svarbiausius mitybos klausimus: kiek ir kokių baltymų turi būti mityboje, kaip suvalgyti daugiau daržovių, ką daryti jei daržovių nemėgstu, pieno baltymai gerai ar ne, kiek valgyti kiaušinių ir dar daug kitų atsakymų.
EL. KNYGA
„97 VAKARIENĖS IR PIETŲ RECEPTAI. BE GLITIMO, BE LAKTOZĖS, BE CUKRAUS“
Kiekvienas iš mūsų norime valgyti ne tik sveikai, bet ir skaniai. Ši el. receptų knyga sukurta būtent tiems, kurie vengia glitimo, laktozės ir cukraus, bet nori valgyti skaniai. Jei esi alergiškas glitimui, netoleruoji pieno cukraus laktozės, ar tiesiog jų vengi, nes manai, kad tavo organizmui šie maisto komponentai yra nereikalingi – įsigyk šią knygą ir nereikės sukti galvos ką valgyti vakarienei ar pietums!
EL. KNYGA
„57 ŠVENTINIAI SVEIKATAI PALANKŪS RECEPTAI“
Sveiki, subalsuoti ir tinkami įvairiems skoniams ir poreikiams. Lengvai pagaminami, iš visose parduotuvėse randamų produktų. Kurkite naujas švenčių tradicijas ir prisiminimus, pasinaudodami atrinktais, vertingais patiekalais.
Knygoje rasite ne tik pagrindinius karštus patiekalus, bet ir įvairius užkandžius ir gardžius desertus. Visi patiekalai sukurti tiems, kurie vertina gerą skonį ir ieško populiarių patiekalų sveikų alternatyvų.
EL. KNYGOS, KONSULTACIJOS
Šis elektroninis sveikos mitybos planavimo rinkinys skirtas moterims, vyrams, šeimai – visiems, kurie nori pradėti valgyti subalansuotai ir reguliariai. Nereikės sukti galvos, ką gaminti pusryčiams, pietums, ar vakarienei, kad gauti visų reikalingų maistinių medžiagų. Šios mitybos programos tikslas į jūsų namus atnešti sveikos mitybos principus, išmokti lengvai ir skaniai valgyti, padėti pagerinti Jūsų sveikatą.
Pasitelkite šį sveikos mitybos planavimo rinkinį ir individualias, profesionalias konsultacijas tam, kad turėtumėte daugiau energijos, kad svoris būtų normalaus kūno svorio ribose, o gliukozės lygis kraujyje būtų stabilus ir nekamuotų perteklinis cholesterolio kiekis.
EL. KNYGA
„SVEIKI DESERTAI IR UŽKANDŽIAI. 75 RECEPTAI + MITYBOS PATARIMAI“
Geriausi visų laikų desertai ir užkandžiai, sukurti dietistės ir maisto technologės, aistringos maisto gamintojos Ramintos Bogušienės sudėti į vieną knygą!
Tave džiugins net 75 skanūs ir vertingi desertai ir užkandžiai, bei gražios ir gaminti įkvepiančios receptų nuotraukos sukurtos pačios Ramintos. Receptai nėra sudėtingi, iš neįmantrių, nebrangių ir lengvai randamų maisto produktų. Desertai ir užkandžiai labai skanūs, vertingi – tinkami įvairiems skoniams. O kur dar mitybos patarimai, kuriuos pritaikysite kasdienybėje ir subalansuosite savo mitybą, kad nekankintų viršsvoris, jaustumėtės lengvai ir žvaliai kasdien.
Įsigyk jau dabar ir džiugink save ir artimuosius skaniais ir sveikais desertais bei užkandžiais!
Stovykla
Mitybos ir maisto gamybos stovykla Kipre
Keliaukime kartu su Raminta Bogušiene ir „Sveikatai palankus“ komanda, jei tau svarbu:
- subalansuoti savo mitybą ir susigrąžinti gerą savijautą, lengvumą;
- pažinti kokybiškus maisto produktus (ypač tyrą alyvuogių aliejų, vaisius, daržoves, žuvį, vyną, sūrius);
- gaminti ir valgyti ne tik sveikai, bet skaniai ir estetiškai;
- pažinti naujas kultūras, šalį;
- rūpintis savo sveikata ir suprantate, kad maistas, emocinis balansas, tausojantis fizinis aktyvumas, geras miegas ir poilsis, socialinis bendravimas yra sveikatos raktas!
Stovyklos metu pažadame: nueisite neįprastai daug žingsnių, turėsite jaukią atmosferą, pamatysite šalį, pažinsite kultūrą, gaminsite ir degustuosite skanų maistą, sužinosite daug naujų receptų.
Kada? šiuo metu vykdoma išankstinė registracija – renkama nauja grupė 2024 m.
Stovykla
Mitybos ir maisto gamybos stovykla
Kada? renkama nauja grupė 2024 metams.
Kur? Lietuvos širdyje Kauno raj.
Kam skirta? Asmenims, kurie nori žinių ir praktinių įgūdžių savo ar kitų asmenų sveikatos gerinimui. Kviečiami dalyvauti visi, kurie siekia mitybos žinių, praktinių sveiko maisto gaminimo įgūdžių ir noriu pagerinti savo sveikatą, atsikratyti papildomų kilogramų ar gautas žinias ir įgūdžius panaudoti savo darbe susijusiame su sveikatos priežiūra.
Konsultacijos, kursai
Svorio korekcijos kursas „Valgau skaniai ir sočiai“
Nuolat išbandai įvairiausias dietas, o nukritęs svoris vėl iš naujo sugrįžta? Vieni sako – valgyk baltymus, kiti – daugiau sportuok, treti primena „nevalgyk po 6 val. vakaro!“, ketvirti tikina, kad tik protarpinis badavimas yra raktas į liekną kūną. Aplink girdi tik „atsisakyk bulvių ir batono!“, „valgyk viską išskyrus angliavandenius!“… Jautiesi kaip užburtame rate, iš kurio išėjimo nėra? Nebežinai nei ką valgyti, nei kada, nei kiek?
Jei visa tai tau puikiai pažįstama – šis svorio korekcijos kursas skirtas tau!
Online seminaras
„Viskas apie cholesterolį“
ŠIS SEMINARAS GALI JUMS PADĖTI:
- Sumažinti “blogąjį” cholesterolį, padidinti “gerąjį”.
- Suprasti cholesterolio tyrimo rezultatus ir kaip be vaistų (*jei gydytojai jau paskyrę vaistus ir juos vartojate, jų nutraukti jokiu būdu negalima!) pasiekti normalią cholesterolio koncentraciją kraujyje.
- Išsiaiškinti, kokie maisto produktai ir mitybos principai (ne)leidžia turėti normalų cholesterolio kiekį kraujyje.
- Suprasti savo mitybos ir gyvenimo būdo klaidas.
- Numesti papildomus kilogramus ir pagerinti sveikatą.
EL.KNYGA
„PUSRYČIAI, PIETŪS, VAKARIENĖ. 65 RECEPTAI + MITYBOS PATARIMAI“
Kamuoja klausimai – ką gamint vakarienei, o ką valgyti pietums? Vaikai nemėgsta košių ryte, o ir tinkamai išvirti pavyksta tik avižinę? Svoris auga, trūksta jėgų ir geros nuotaikos? Kankina aukštas cholesterolis, o ir gliukozės kiekis kraujyje yra ribinis? Jeigu nors į vieną iš šių klausimų atsakėte taip – ši el. knyga skirta Jums.
Knygoje visi receptai Jūsų kasdieniniam stalui – Jums nebereiks galvoti ką gaminti pusryčiams, pietums ar vakarienei. Knygoje rasite net 65 idėjas skanių, greitai paruošiamų ir vertingų patiekalų!
Pusryčiai, pietūs ir vakarienė – tai trys svarbiausi dienos valgymai. Šiame leidinyje rasite patarimus: ką, kada, kiek ir kodėl reikia valgyti, kad neturėti antsvorio, jaustis žvaliai ir energingai, apsisaugoti nuo lėtinių neinfekcinių ligų susijusių su mityba.
KNYGA+KOMPAKTINIS DISKAS+KONSULTACIJOS
DARBO ĮRANKIS
Užsisakykite sukurtą maisto technologės Ramintos Bogušienės PIRMĄ LIETUVOJE DARBO ĮRANKĮ – net 784 puslapių KNYGĄ “SVEIKO MAISTO GAMYBA. 322 TECHNOLOGINIŲ KORTELIŲ, VALGIARAŠČIŲ IR METODINĖS MEDŽIAGOS RINKINYS” su profesionaliomis nuotraukomis ir kompaktiniu disku (CD) bei autorės konsultacijomis ir palengvinkite savo darbą!
SKIRTA sveikatos priežiūros ir globos, švietimo ir ugdymo įstaigoms, kavinėms ir tiesiog namams!
KNYGA
Sveiko maisto gamyba. 322 technologinių kortelių, valgiaraščių ir metodinės medžiagos rinkinys
Užsisakykite sukurtą maisto technologės Ramintos Bogušienės net 784 puslapių knygą “SVEIKO MAISTO GAMYBA. 322 TECHNOLOGINIŲ KORTELIŲ, VALGIARAŠČIŲ IR METODINĖS MEDŽIAGOS RINKINYS” su profesionaliomis nuotraukomis ir palengvinkite savo darbą!
SKIRTA sveikatos priežiūros ir globos, švietimo ir ugdymo įstaigoms, kavinėms ir tiesiog namams!
EL. RECEPTŲ KNYGA
101 sveiko maisto receptas
Lengvų, greitai paruošiamų ir svarbiausia sveikų receptų idėjų šaltinis! Šioje knygoje rasite idėjų šeimos pietums, šventinei vakarienei ar įstabiam desertui.
Unikali galimybė šios receptų knygos dėka išplėsti savo kulinarines žinias, nustebinti artimuosius ir save! Atrasite naujus skonius ir įkvėpimą gaminti! Kartu su sveiko maisto technologe Raminta praturtinsite savo sveikos mitybos žinias, išmoksite greitai, lengvai, skaniai ir taupiai gaminti!
Paskaitos įrašas, el. knyga, konsultacija
Sveikas lieknėjimas
Šį puikų mokymų paketą sudaro: 4 sav. aktyvi prieiga prie seminaro įrašo „Sveikas lieknėjimas“, asmeninis 7 dienų mitybos plano šablonas su pavyzdžiais, elektroninė net 88 sveikatai palankių receptų knygą, 4 sav. nuotolinės konsultacijos ir motyvacijos elektroniniu paštu, 1 asmeninė nuotolinė konsultacija per zoom su Raminta Bogušiene, bei elektroninis sertifikatas, priminsiantis Jums apie naujas žinias ir įgūdžius.
INDIVIDUALI MITYBOS PROGRAMA
Individuali mitybos programa „SVEIKA IR SOTI ŠEIMA“ mitybos planas
+ receptai +konsultacijos
Mitybos programa – išgryninta sistema, kuri lengvai ir su džiaugsmu pritaikoma kasdienybėje ir virsta gyvenimo būdu! Tai net 21 dienos (3 savaičių) mitybos planas ir net 148 puslapių el. knyga „101 Sveiko maisto receptas“ su nuotraukomis ir gaminimo patarimais. Nuostabi galimybė, nes dabar gaunate net dvi individualizuotas konsultacijas, bei 21 dienos konsultacijas el. paštu su Raminta.
SVEIKOS MITYBOS KURSAI
Tapk savo mitybos specialistu
Įrodyta, kad tinkama ir visavertė mityba daro poveikį fiziniam protiniam žmogaus vystymuisi, darbingumui bei ilgaamžiškumui, tai yra vienas pagrindinių, sveikatą saugančių bei palaikančių gyvensenos veiksnių. Šie kursai suteiks mitybos žinių, padės įgyti praktinių įgūdžių sveiko maisto gaminime, įgūdžių formavime, kaip išsaugoti normalų kūno svorį ir jaustis sveikai. Su šiais kursais gaunate: 5 online paskaitas (viso 20 ak. val.), kokybišką ir informatyvią dalomąją medžiagą, 7 dienų mitybos planą, praktines užduotis, el. receptų knygą, 60 min. online individualią konsultaciją ir 6 savaičių nuolatinę konsultaciją el. paštu bei motyvacinį palaikymą ir atsakymus į Jums rūpimus klausimus uždaroje FB grupėje. Taip pat kursus vainikuos žinių įtvirtinimo sertifikatas.
INDIVIDUALI MITYBOS PROGRAMA
Individuali mitybos programa „SVEIKAS IR LIEKNAS“ mitybos planas + receptai +konsultacijos
Mitybos programa – išgryninta sistema, kuri lengvai ir su džiaugsmu pritaikoma kasdienybėje ir virsta gyvenimo būdu! Tai net 21 dienos (3 savaičių) mitybos planas ir net 148 puslapių el. knyga „101 Sveiko maisto receptas“ su nuotraukomis ir gaminimo patarimais. Nuostabi galimybė, nes dabar gaunate net dvi individualizuotas konsultacijas, bei 21 dienos konsultacijas el. paštu su Raminta.
NAUJIENLAIŠKIS
Naujausia informacija Jums!
Užsiprenumeruok naujienlaiškį ir gauk aktualiausią informaciją kaip išsirinkti kokybiškus maisto produktus, populiariausius sveiko maisto receptus, maisto produktų tyrimus, straipsnius ir naujausius mokymus mitybos temomis.
