Sveika mityba neprasideda nuo draudimų: kodėl nereikia bijoti duonos, cukraus ar pieno produktų. 3 SVEIKI RECEPTAI
Šiandien informacijos apie mitybą yra daugiau nei bet kada anksčiau, tačiau kartu daugėja ir baimės valgyti. Vieną dieną žmogui sakoma atsisakyti duonos, kitą — pieno produktų, vėliau cukraus, glitimo ar vaisių. Socialiniuose tinkluose nuolat kuriamas įspūdis, kad sveika mityba yra labai griežta, pilna ribojimų, sudėtingų taisyklių ir „blogų“ produktų sąrašų. Dėl to daugelis žmonių pradeda …