Nuolat girdime vieni iš kitų, noriu numest bent kelis kilogramus, ir vėl priaugau, bandžiau ir to imtis ir ano, bet niekas nepadeda. Gal visgi genetika kalta, kad turiu antsvorį? Dietistė, sveikataipalankus.lt įkūrėja Raminta Bogušienė identifikavo pagrindines klaidas ir įsitikinimus apie svorio metimą. Turiu badauti, mažai valgyti arba laikytis protarpinio badavimo Jei darome ilgas pauzes tarp …
Nuolatinis užkandžiavimas, negalėjimas parduotuvėje ramiai praeiti pro gardžiai kvepiančias bandeles ar riestainius, o kur dar saldumynų ir kitų desertų skyrius. Atrodo valios turiu viskam, bet tik ne saldumynams ir miltiniams gaminiams. Dietistė, maisto technologė, sveikataipalankus.lt įkūrėja Raminta Bogušienė dalinasi patarimais, kaip sumažinti nuolatinio alkio jausmą ir išmokyti savo kūną valgyti vertingą maistą. Saldumynai ir miltiniai …
Kaip sumažinti nuolatinį alkį? Nuolatinis saldumynų ir miltinių gaminių poreikis Read More »
