sveikamityba

Tavo vidinis dialogas gali būti priežastis, kodėl svoris nekrenta

Parašykite komentarą / Uncategorized / Autorius

Kai savo klienčių paprašau pasakyti gerai apie save, savo įpročius, pagirti save, tai tampa labai labai sunku, kartais nerandama nei vieno žodžio, tik pabarti tai mes pirmos. Bet ar galite patikėti, kad tai ne motyvuoja mūsų, nepadeda mesti svorio, susigrąžinti sveikatą, o atvirkščiai. Kiek kartų per dieną mintyse sau pasakai: „aš stora“, „blogai atrodau“, „man …

Tavo vidinis dialogas gali būti priežastis, kodėl svoris nekrenta Read More »

Dietistė R. Bogušienė: maisto produktų paranojos – už ir prieš

Parašykite komentarą / Uncategorized / Autorius

Šiuolaikinėje mitybos informacijos erdvėje maisto produktai dažnai skirstomi į „gerus“ ir „blogus“. Vieną dieną pieno produktai laikomi būtini, kitą – žalingi. Tas pats nutinka su mėsa, duona, kruopomis ar net vaisiais. Toks kraštutinis požiūris skatina baimes, ribojimus ir nutrūkusį ryšį su kūno poreikiais. Informacijos gausoje matome, kad kiekvieną iš sveiko maisto pasirinkimo piramidės produktą galime …

Dietistė R. Bogušienė: maisto produktų paranojos – už ir prieš Read More »

Naujosios JAV mitybos gairės: didelis žingsnis į priekį ar dar vienas kraštutinumas?

Parašykite komentarą / Uncategorized / Autorius

JAV detalios mitybos gairės 2025-2030 m. Eat reel food – valgykite tikrą maistą! JAV vyriausybė po 32 metų kardinaliai pasuko mitybos ir sveikatos sektorių kita kryptimi. Pasak JAV vyriausybės, dešimtmečius mitybos gairės teikė pirmenybę pramonės interesams, o ne sveikam protui ir žmonių sveikatai. Jei visuomenė vertins tik naująją maisto pasirinkimo piramidę laukia dar vienas kraštutinumas, tačiau …

Naujosios JAV mitybos gairės: didelis žingsnis į priekį ar dar vienas kraštutinumas? Read More »

Scroll to Top