be cukraus

Kodėl dietos neveikia? 7 priežastys, dėl kurių vėl grįžtame į pradinį tašką

Parašykite komentarą / Uncategorized / Autorius

RAMINTA BOGUŠIENĖ Licencijuota dietistė, sveikatos mentorė, „Sveikatai palankus“ įkūrėja Svoris dažniausiai auga ne per dvi savaites. Jis didėja mėnesius, kartais – metus. Tačiau numesti jį norime greitai: iki atostogų, šventės ar po mėnesio laukiančios fotosesijos. Čia ir prasideda didžioji problema – ilgai formuotą gyvenimo būdą mėginame pakeisti trumpalaike dieta. Kai rezultato norisi greitai, pradedame ieškoti …

Kodėl dietos neveikia? 7 priežastys, dėl kurių vėl grįžtame į pradinį tašką Read More »

Kodėl neperku „sveikuoliškose“ parduotuvėse ir nesirenku produktų „be kažko“

Parašykite komentarą / Uncategorized / Autorius

Pastaraisiais metais „sveikuoliškų“ parduotuvių skaičius išaugo. Lentynos pilnos produktų su užrašu: be glitimo, be cukraus, be laktozės, daug baltymų, ekologiškas, veganiškas, keto. Vizualiai tai atrodo kaip aukštesnės kokybės pasirinkimas, tačiau dažnai tokia pasiūla paremta marketingo triukais ir siūlomi produktai ultra stipriai perdirbti. Aš beveik neperku tokiose parduotuvėse ne todėl, kad esu prieš sveikatą, priešingai – …

Kodėl neperku „sveikuoliškose“ parduotuvėse ir nesirenku produktų „be kažko“ Read More »

klientes istorija

Klientės Indrės atsiliepimas po 2 mėnesių asmeninės mentorystės su Raminta Bogušiene

Parašykite komentarą / Uncategorized / Autorius

Dažnai girdžiu, kad žmonės bijo pradėti pokyčius manydami – juk mano atvejis per sudėtingas, man tikrai niekas nepadės. Indrės istorija įrodo priešingai. Ji atėjo į mentorystę būdama itin sunkioje sveikatos situacijoje – nuolatinis pilvo pūtimas, skausmai, ribotas maisto pasirinkimas. Tačiau vos per du mėnesius viskas pasikeitė kardinaliai. Dalinuosi jos patirtimi ir atsakymais į klausimus be …

Klientės Indrės atsiliepimas po 2 mėnesių asmeninės mentorystės su Raminta Bogušiene Read More »

karis

Greitai ir lengvai – geriausi KARIO RECEPTAI

Parašykite komentarą / Uncategorized / Autorius

Karis – patiekalas, su kuriuo gaunama daug daržovių ir skaidulinių medžiagų. Patiekalai yra išraiškingo skonio ir kvapo, tinkami ne tik kasdienėje mityboje, bet ir svečiams atvykus. Dar vienas privalumas – jie labai greitai paruošiami. Karis – bendras iš Pietų ir Pietryčių Azijos kilusių valgių, šiuo metu paplitusių daugelyje šalių, pavadinimas. Daugeliu atvejų tai su ryžiais  …

Greitai ir lengvai – geriausi KARIO RECEPTAI Read More »

Maisto technologė R. Bogušienė: Ekologiškas maistas lygu sveikas maistas?

Parašykite komentarą / Uncategorized / Autorius

Nuolatos kyla klausimai, ekologiškas maisto produktas yra palankesnis žmogaus sveikatai ar gamtai, siejamas su tvarumu, o gal visai kita jo tikroji reikšmė? Maisto technologė, knygos „Sveiko maisto gamyba“ autorė Raminta Bogušienė dalinasi įžvalgomis apie ekologiško maisto sampratą visuomenėje ir teisiniuose reglamentuose. Ekologiškas maistas – mitybos madų kontekste Šių dienų diskusijose kyla klausimai, kodėl ekologiški maisto …

Maisto technologė R. Bogušienė: Ekologiškas maistas lygu sveikas maistas? Read More »

Raminta Bogušienė lieknėjimas

10 (ne)lieknėti skirtų maisto produktų

Parašykite komentarą / Uncategorized / Autorius

  Noras turėti sveiką, stiprų ir liekną kūną – natūralus ir suprantamas, tačiau ar visuomet maisto pramonės siūlomi sveikesni ir lieknėti padedantys produktai yra tai, ko reikia šiam tikslui pasiekti? Sveiko maisto technologė Raminta Bogušienė atskleidžia, ką iš tiesų slepia iš pirmo žvilgsnio gundantys pasiūlymai.         Gėrimai be cukraus Maisto pramonė vis …

10 (ne)lieknėti skirtų maisto produktų Read More »

Cukrus ir jo pakaitalai: ar brangesnis yra sveikatai palankesnis?

Parašykite komentarą / Uncategorized / Autorius

Cukraus rūšių ir formų yra begalė: baltasis, rudasis, kokosų žiedų, ekologiškas. O kur dar medus, agavų ar klevų sirupas…  Ar verta už cukraus alternatyvas mokėti nuo kelių iki keliolikos kartų brangiau tikintis, kad tai bus sveikatai palankiau? Į visus klausimus apie cukrų atsako VšĮ „Sveikatai palankus“ steigėja, sveiko maisto technologė Raminta Bogušienė. Kad rafinuotas cukrus …

Cukrus ir jo pakaitalai: ar brangesnis yra sveikatai palankesnis? Read More »

Scroll to Top