džiovinti vaisiai

Ar vynuoges sveika

Ar vynuoges valgyti sveika? Kiek, kada jas valgyti ir kaip jas tinkamai plauti?

Daugelis sveikuolių įvardija, kad vynuogių valgymas nėra sveikatai naudingas, nes jos turi daug cukraus. Ar tai tiesa? Kiek vynuogių galima suvalgyti,  kad tai būtų sveikatai palanku, kaip tinkamai jas vartoti ir kitais svarbiais patarimais dalijasi portalo www.sveikataipalankus.lt įkūrėja, licencijuota dietistė Raminta Bogušienė.  Vynuogės – skanus ir natūralus užkandis, turintis daug naudingų maistinių medžiagų. Jos yra …

Ar vynuoges valgyti sveika? Kiek, kada jas valgyti ir kaip jas tinkamai plauti? Read More »

vaisiai ir uogos - cukrus ar vitaminu saltinis? Sultys, nektarai, sulciu gerimai - ka rinktis

Vaisiai ir uogos – cukrus ar vitaminų šaltinis? Sultys, nektarai, sulčių gėrimai – ką rinktis?

Vaisiai ir uogos yra neatsiejama sveikos mitybos dalis, tačiau dažnai kyla diskusijų dėl juose esančio cukraus kiekio. Ar vaisiai iš tiesų sukelia cukraus šuolius kraujyje? Kuo skiriasi natūralus cukrus ir pridėtinis cukrus? Ar reikėtų riboti vaisių vartojimą nagrinėja licencijuota dietistė, portalo sveikataipalankus.lt įkūrėja Raminta Bogušienė.  Ar vaisiai sukelia cukraus šuolius kraujyje? Daugelyje vaisių ir uogų …

Vaisiai ir uogos – cukrus ar vitaminų šaltinis? Sultys, nektarai, sulčių gėrimai – ką rinktis? Read More »

Raminta Bogušienė lieknėjimas

10 (ne)lieknėti skirtų maisto produktų

  Noras turėti sveiką, stiprų ir liekną kūną – natūralus ir suprantamas, tačiau ar visuomet maisto pramonės siūlomi sveikesni ir lieknėti padedantys produktai yra tai, ko reikia šiam tikslui pasiekti? Sveiko maisto technologė Raminta Bogušienė atskleidžia, ką iš tiesų slepia iš pirmo žvilgsnio gundantys pasiūlymai.         Gėrimai be cukraus Maisto pramonė vis …

10 (ne)lieknėti skirtų maisto produktų Read More »

Scroll to Top