vynuogės

Ar vynuoges sveika

Ar vynuoges valgyti sveika? Kiek, kada jas valgyti ir kaip jas tinkamai plauti?

Parašykite komentarą / Uncategorized / Autorius

Daugelis sveikuolių įvardija, kad vynuogių valgymas nėra sveikatai naudingas, nes jos turi daug cukraus. Ar tai tiesa? Kiek vynuogių galima suvalgyti,  kad tai būtų sveikatai palanku, kaip tinkamai jas vartoti ir kitais svarbiais patarimais dalijasi portalo www.sveikataipalankus.lt įkūrėja, licencijuota dietistė Raminta Bogušienė.  Vynuogės – skanus ir natūralus užkandis, turintis daug naudingų maistinių medžiagų. Jos yra …

Ar vynuoges valgyti sveika? Kiek, kada jas valgyti ir kaip jas tinkamai plauti? Read More »

maisto pasirinkimas

Maisto produktai – ką pirkti ir ko ne, taupant pinigus ir sveikatą?

Parašykite komentarą / Uncategorized / Autorius

Parduotuvių lentynos lūžta nuo maisto produktų, tačiau kaip išsirinkti tuos produktus, kurie būtų palankūs Jūsų sveikatai. Pirmenybę reikėtų teikti gryniems maisto produktams, be sudedamųjų dalių, nesupakuotiems, neperdirbtiems ir iš jų gaminti sveikatai palankų maistą. Daugiakomponenčiai maisto produktai turi net penkis kriterijus, į kuriuos svarbu atkreipti dėmesį perkant. Dietistė, maisto technologė Raminta Bogušienė dalinasi praktiškais patarimais …

Maisto produktai – ką pirkti ir ko ne, taupant pinigus ir sveikatą? Read More »

Daržovės, vaisiai ir uogos – kodėl, kiek, kokių ir kada valgyti?

Parašykite komentarą / Uncategorized / Autorius

Nei vienas mitybos specialistas neprieštarauja, kad daržovių, vaisių, uogų valgymas yra sveikatai palankus, tačiau kodėl pakankamai jų suvartoja tik kas trečias Lietuvos gyventojas? Daržovių mityboje turi būti tris kartus daugiau nei vaisių, o neretai yra atvirkščiai. Pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į savo pirkinių krepšelius, juose bent pusę vietos turi užimti daržovės, vaisiai, uogos. Dietistė, maisto …

Daržovės, vaisiai ir uogos – kodėl, kiek, kokių ir kada valgyti? Read More »

Scroll to Top